立つ姿を整えてから鍛える
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今朝は大阪で震度６弱の地震があり、友人やお世話になっている方が在住していますので、他人事ではないという想いでした。現実的にできることは募金活動に協力する […]
片足苦手な人多いですよね！？
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は父の日ですが、昨日は最近話題の是枝裕和監督の作品である「そして父になる」という映画をテレビで見て、「自分にとっての父親」「父親としての自分」などと […]
トレーナーという仕事への誇り
こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 最近は公私ともに新しい出会いがあり、とても刺激的な日々を送らせていただいておりますが、人間が常に刺激を求めて様々な情報をキャッチしたり、様々なことにチャレンジしたりし […]
「準備運動」ものすごく大切です
こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 午前中はシニアの方のご自宅へお伺いして、訪問パーソナルトレーニングを数件行ってから大好物の餃子を食べて幸せな気分に浸っておりました。 よく高齢者だからという理由で椅子 […]
極端な運動は弊害を作る
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 昨日からインスタグラムを始めました！よろしけばフォローお願い致します。 https://www.instagram.com/miyahara8145/ さて、股関節と […]
腰そりも色々と問題出ます
こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は休日ということもあり、家でのんびりと過ごしていたのですが、テレビで「浦上秀樹さん」という凄い方を知ることができてとても勇気をいただきました。もしかしたら、ご存知 […]
お尻の筋肉と股関節の痛み
こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は恵みの雨ということで、人生初めての煎じたお茶をいただき、本牧三渓園がお茶のメッカだということも知り嬉しい１日となりました。 さて、連日「股関節」についての情報を […]
時には受け身から脱出してみましょう
こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は本牧も３０度近くまで気温が上がり、最高に暑かったです。梅雨明けをしたらこれ以上の暑さが毎日やってくると思うと夏生まれとして今から、ワクワクします。 さて、お客様 […]