なぜここまで来たのか？
2017年4月22日
おはようございます！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 筋トレを推奨しているからといって、筋トレを最初から行わせるかいうと、行わないのが現状かもしれません。 お客様が苦手なことを把握して、苦手なことを […]
フィットネスクラブの活用方法
2017年4月19日
おはようございます！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 昨日は懐かしい人に会ったり、懐かしい感覚を取り戻せたりして、自分の軸を持つことが大切だと感じた１日でした。 さて、先日のブログで、トレーニングを始める前にどん […]
ストレッチの前に...
2017年4月18日
おはようございます！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 よくご質問をいただくのですが、「肩が上がらないから、もっとストレッチやマッサージをしたほうが良いですか？」というのがあります。 筋肉などの身体の柔らかい組織が […]
動作に着目しています
2017年4月16日
おはようございます！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 パーソナルトレーニングのご依頼を頂くお客様のお悩みは共通していることが多いです。 ミヤハラタカシの場合は 膝が痛い 腰が痛い 肩が痛い ゴルフでボールを遠くに […]
今後のトレーナーとしての取り組み
2017年4月15日
おはようございます！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今年の本牧の桜は長く楽しめる持ってくれているので気持ちが良いです。 さて昨日の続きですが、その前に書きたいことがるので、そちらから書かせていただきます。 私が […]
