2016年6月29日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 いよいよ夏が近づいて来て本牧神社で行われる451回目のお馬流しというお祭りの時期もやって来るので、今日は近くの神社に行き、御神輿の担ぎがせていただけるようお願いして来 […]
2016年6月28日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 最近は色んな方からご連絡いただき、７月に向けて楽しいことがやってきそうな予感がしてワクワクしております。きっと僕の中脳の腹側被蓋野が活性化されて、ドーパミンが放出され […]
2016年6月27日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今朝はヘビを見ました（笑） 幸運になる前兆だということで記念撮影もバッチリさせていただき朝から絶好調です。 さて、夏に向けて薄着になり体型を気になりだした方も多いと思 […]
2016年6月26日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日も多くの方にパーソナルトレーニングのセッションとお問い合わせをいただき、ありがたい１日でした。例え日々、学びを得たとしてもセッションをしてくれるお客様がいなければ […]
2016年6月25日
こんにちは！パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は肩の痛みでお悩みのクライアントさんがいらしたので肩について考えていきたいと思います。 まず肩関節はいくつあると思いますか？ 肩の関節といえば、肩甲骨と上腕骨で構成されて […]
2016年6月25日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 昨日は仕事を早めに切り上げて、夜はライブハウスに行き、音楽の時間を楽しみました。 ライブを見終わった後は、気持ちがすっきりしてとても良い気分になりました。 さて、この […]
2016年6月24日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は雨も上がり徐々に夏が近づいてくる予感がしてワクワクしますね。 昨日もありがたいことに多くの方とパーソナルトレーニングセッションを行わせていただきました。 肩こり […]
2016年6月23日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は朝から恵みの雨となりました。 さて、最近はなぜか健康グッズや健康食品などの業者さんから営業されることが多くなりました。それらの商品を使用してパーソナルトレーニン […]
2016年6月22日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今朝は地元の中学校の運動会が無事に開催されて、少し見学をさせていただくことができました。 中学校に入れるというだけで、ワクワクしたのですが、学生のみなさんのパワーを感 […]
2016年6月21日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は午前中に９１歳の方のパーソナルトレーニングでした。久しぶりのセッションでしたが、自主課題のスクワットを行っていたとのことでした。やはり人間は思考により行動が変わ […]
