筋肉神話を過信して時間を無駄にしてはいけない
横浜市中区本牧原バス停前で「生活習慣病の予防・改善ダイエットサポート」「肩こり・腰痛予防改善」「中高齢者の筋力向上・歩行改善」「筋トレ」「ピラティス」「野球サポート」を主体に10代から90代の皆さんをサポートさせていただ […]
連休はイベントごとに参加
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実年齢と健康年齢は違う
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腹筋背筋を鍛えても腰痛は良くならない
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ミョウガを食べながら過去を振り返る
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術後のトレーニングのお勧め
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超高齢化社会には本質を捉えた運動方法が必須
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身体の痛みや不調は運動療法がお勧め
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腰痛、ひざ痛予防のための足裏トレーニング
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