健康づくりのためのピラティス
横浜市中区本牧原バス停前で「生活習慣病の予防・改善ダイエットサポート」「肩こり・腰痛予防改善」「中高齢者の筋力向上」を主体に仕事をさせていただいております、横浜筋トレスタジオ代表の宮原崇と申します。 このブログをご覧いた […]
ピラティスの意外と知られていない事実
横浜市中区本牧原バス停前で「生活習慣病の予防・改善ダイエットサポート」「肩こり・腰痛予防改善」「中高齢者の筋力向上」を主体に仕事をさせていただいております、横浜筋トレスタジオ代表の宮原崇と申します。 ブログをご覧いただき […]
ダイエットと慢性的な疲労
このブログをご覧いただき、ありがとうございます。 横浜市中区本牧原バス停前で「生活習慣病の予防・改善ダイエットサポート」「肩こり・腰痛予防改善」「中高齢者の筋力向上」を主体に仕事をさせていただいております、横浜筋トレスタ […]
皮下脂肪を減らすポイント
こんにちは！横浜市中区本牧原バス停前にある横浜筋トレスタジオのパーソナルトレーナー宮原崇です。 脂肪分解において、内臓脂肪が減りやすく、皮下脂肪が減りにくい理由をより詳細に解説いたします。 昨日は内臓脂肪についてお伝えし […]
体脂肪減少メカニズム
こんにちは！横浜市中区本牧原バス停前にある横浜筋トレスタジオのパーソナルトレーナー宮原崇です。 主に「ダイエット」「肩こり・腰痛」「中高齢者向けの筋力トレーニング」のサポートを行っております。 ダイエットにおいて、天敵と […]
内臓脂肪と皮下脂肪の違い
こんにちは！横浜市中区本牧原バス停前にある横浜筋トレスタジオのパーソナルトレーナー宮原崇です。 ダイエットにおいて体重ではなく、体脂肪をいかに減らすことが出来るかがポイントとなります。 なぜなら、体重を気にしすぎるあまり […]
ビフィズス菌と慢性炎症
こんにちは！横浜市中区本牧原バス停前にある横浜筋トレスタジオのパーソナルトレーナー宮原崇です。 普段は「ダイエット」「肩こり・腰痛予防」「中高齢者の関節痛予防の為の筋トレ」のサポートをしております。 体調を良くして、健康 […]
