2016年11月27日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 早いもので、今日で２１８日連続でブログを更新しました。 さて、今朝も７時ごろから朝練をしました。 脚の主体にコレクティブ（改善）エクササイズと回復のためのストレッチ合 […]
2016年11月26日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は朝から筋トレをして清々しく1日を過ごすことができました。 今日の種目はデッドリフトがメインです。 デッドリフトとは写真のように床から重りを引き上げて真っ直ぐ立ち […]
2016年11月17日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 昨日の発熱から一転して今日は元気に仕事復帰しました。 移動も本牧から中村町、中村町から横浜東口まで自転車で行うことができたので８０％くらいは復活できたかと思います。 […]
2016年9月14日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 たまたま書店で子ども向けの書籍でいたが、寿命図鑑というタイトルを目にして思わず見入ってしまいました。 この書籍には生物の生命に対する本質が伝えられていて、命の大切さが […]
2016年8月22日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は台風による被害が全国的に広く及び、交通機関などをご利用されていた皆さんは大変だったかと思います。 僕もあの雨の中出張に向かう途中、自転車が故障するというハプニン […]
2016年8月19日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日も暑い一日でしたね！ オリンピックも日本勢のメダルダッシュで連日興奮が収まらない状態の方も多いと思います。 そんななか、明日は本牧のトレーナー仲間がボディビル大会 […]
2016年8月17日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 早いもので、活動クラブの夏期休館日の為４連休を頂いていたのですが、今日から営業再開ということで、僕の夏休みも終わりました。 有り難いことにことに本日から新たにパーソナ […]
2016年8月15日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は終戦記念日ということで平和を祈りに本牧神社の月次祭に参加してきました。 そのあと９２歳のクライアントさまが５日間ほど施設にお泊まりということで、様子を見に伺い、 […]
2016年8月11日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は久々のプロレス観戦で朝から大興奮です。 さて、こんな興奮しながらブログを書いている間でも僕は生きているわけです。 人間が生きて行くためにはそれなりのエネルギーが […]
2016年8月8日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日はイチロー選手が3千本安打の偉業を達成して、オタク宮原は早速、記念帽子の予約をしてしまいました。 明日の新聞でインタビューでの受け応えについての記事が楽しみです。 […]
