呼吸
トレーニングとスポーツ
2016年9月10日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日も松岡修造ではないですが、激アツな１日でした。 さて、今日の内容はスポーツと呼吸と動作についてです。 私の仕事はスポーツの技術的なことを指導することはありません。 […]
呼吸と身体パフォーマンス
2016年8月30日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日の横浜は台風による大きな被害もなくて穏やかな１日でした。 今回は腰痛や身体のパフォーマンス低下が起きた時に、最初の段階で呼吸の仕方を見直さなくていけないということ […]
ZOA(zone of apposition)について②
2016年8月1日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日から８月１日ということで、やる気がみなぎることばかりの１日でした。 朝から本牧神社の月次祭に参加してお祓いを受けて、清々しい気持ちでスタートすることができました。 […]
ZOA(zone of apposition)について①
2016年7月31日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日も最高の夏日で最高でしたね。 仕事の合間に大和町商店街でのフードフェアに行ったり、来週行われるお神輿の詳細をお伺いに町内会館に行ったりと充実した１日でした。 やは […]