2018年4月2日
こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は2連休初日でしたが、朝は職場に行きトレーニングをして気分爽快な感じで1日のスタートが始まりました。 今日は礼儀正しい20代との新しい出会いがあり、僕とは違う他業 […]
2018年1月20日
こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 以前にも書かせていただいたかもしれませんが、歩き方を改善したり、ゴルフが上手くなるために筋力を向上させることだけにフォーカスをしてもあまり意味をなさない理由を解説した […]
2018年1月13日
こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 新年になってからとても有難いことに、体験レッスンの申し込みを多く頂いております。 本気でお身体に対して悩まれている方からのご相談に対しては、こちらも真剣に問題解決が出 […]
2017年11月30日
こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日で１１月も終わりと思うと、１年本当にあっという間だと感じますが終わりがあるということは常に始まりがあるということなので、明日からまたどんな楽しいことが待っているの […]
2017年9月14日
こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日も本牧は秋晴れで清々しい１日でした。 ありがたいことにシニア世代ご夫婦のご自宅主張から始まり、夕方までノンストップのセッションを行い、３時間ほど事務仕事をして、こ […]
2017年3月26日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 たまに靴はどんなのを履いたら良いのか？という相談を受けます。 以前、スポーツシューフィッターという資格を持っていたこともあるので、簡単ではありますが、靴の役割と機能に […]
2016年12月8日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 午前中は育メン活動をして、午後から明日掲示予定のポスターを作成して、来年完成予定のホームページなどの案を考えたり、その時の撮影用の衣装を手配したり、パーソナルトレーニ […]
2016年11月11日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は風邪気味になり、早めの対策として近所のお医者さんに診ていただきました。 事前にインターネットで調べて、初めて行ったのですが、ものすごく感動してしまいました。 そ […]
2016年11月3日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は秋晴れで気持ち良い１日となりました。 毎年文化の日はかなりの高い確率で晴天になりますよね。 さて、本日は関節には役割があり、その法則を知ることにより、健康的で機 […]
2016年10月14日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今朝は朝から晴れましたね。 これからは鍋が美味しい季節になってきました。 さて、皆さんは普段から筋肉を鍛えて健康作りに励まれていると思います。 人間が地球上で生活をし […]
