2016年10月30日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は一週間ぶりに、いつも活動させていただいているフィットネスクラブ６１０での仕事再開でした。 今回の研修に向かう当日の早朝に「武者修行中」というPOPを貼らせていた […]
2016年10月18日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今朝は出張パーソナルトレーニングから始まり、本牧神社で参拝してからみなとみらいまで徒歩で往復しました。 往復で約１２kmの歩行、気持ち良いものです。 さて、肩シリーズ […]
2016年9月26日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 昨日は各地で運動会が行われていたそうですが、晴天に恵まれて良かったです。 さて、昨日はスクワットやデッドリフト時に腰が痛くなってしまう方が多いとお伝えしました。 その […]
2016年9月25日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は快晴でお出かけ日和でしたね。 やはり暑くても晴れていた方が気持ちが良いものです。 さて、運動中に腰をターゲットとしていなにも関わらず、腰が痛くなってしまう方がい […]
2016年9月9日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 日付が変わる前にこのブログを書いております。 日中はまだ夏日ですが、夜は涼しく、秋の虫がよく鳴いております。 今日は久しぶりにスクワットを行いました。 最高に気持ち良 […]
2016年9月7日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日も沢山のことに恵まれた１日でした。 午前は磯子にて複数人制で転倒予防の指導をさせていただきました。 普段は１対１が主体の仕事なので、とても新鮮な気持ちになり、次回 […]
2016年7月30日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今朝も気持ち良い朝のなか、本牧神社で来週のお馬流しのために本牧地域のみなさんが協力しあって準備されている姿を見て、朝から一人で感動しておりました。 さて、昨日は骨盤前 […]
2016年7月29日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 昨日は関東も梅雨明けをしたというところで、仕事の合間にトレーニングをして、野球部所属していた頃によく行った坂道ダッシュを想い出しながら、近くの公園で行っていました。 […]
