ダイエットとサプリメント

横浜市中区本牧原バス停前で「生活習慣病の予防・改善ダイエットサポート」「肩こり・腰痛予防改善」「中高齢者の筋力向上・歩行改善」を主体に仕事をさせていただいております、横浜筋トレスタジオ代表の宮原崇と申します。

このブログをご覧いただきありがとうございます。

ダイエットや健康づくりにおいて、サプリメントを活用されている方も多いかと思います。

そこで、活用しているのに効果を感じていない方と感じている方の違いどこにあるのでしょうか。

よくやりがちなのが、そのサプリメントの品質に対して疑問視を抱きがちですが、その前に体の中の状態に目を向けることで解決策が見つかりやすくなる可能性が高いです。

ビタミンCを例に挙げると、美肌効果や免疫力向上に活用している方も多いかと思います。

美肌効果を出す前に、体内ではビタミンCをたくさん必要としている部分がいくつも存在します。

それは、眼の水晶体、脳の下垂体、副腎、白血球です。

生命活動において、これらの組織や臓器は休まずに働いていますので、優先的にビタミンCが消費されていきます。人間は体内でビタミンCを自ら産生することはできませんので、外的に補充が必要となります。

話を戻して、ビタミンCが美肌効果がないとすれば、日常のストレスの度合いが高まり、慢性的に副腎疲労を起こしていないか、医療機関での健診もお勧めです。

本日は以上です。