寄り目のエクササイズで肩こり・腰痛予防
2021年10月15日
こんばんは！横浜筋トレスタジオの宮原崇です。 横浜筋トレスタジオのYouTubeチャンネルが本日開設いたしました！毎日エクササイズ動画を配信いたしますので、ぜひチャンネル登録をお願いいたします。 そんな訳で、液晶画面とに […]
本物を目指して日々精進！
2021年10月14日
こんばんは！横浜筋トレスタジオの宮原崇です。 今日もあっという間に時間が過ぎております。アメリカの偉人ベンジャミン・フランクリンは「Tｉｍｅ ｉｓ ｍｏｎｅｙ＝時は金なり」とは、よく言ったものです。 さて、「物事の本質を […]
食べ過ぎも食べなさすぎも心身の健康に影響するのでは？！
2021年10月13日
こんばんは！横浜筋トレスタジオの宮原崇です。 今日はパーソナルトレーニングのセッションはお休みですが、早朝から仕事モード全開でした。９月に少し遅い夏休みを取ろうと思っておりましたが、時間に対するマネージメント不足の影響で […]
バランス向上におすすめの３つのポイント
2021年10月12日
こんばんは！横浜筋トレスタジオの宮原崇です。 今日の午後からは８０歳代の方とのウォーキングの日でしたので、雨天が気になっておりましたが、僕が傘をさして本牧界隈を一緒に５０分歩けましたので、ホッとしました。お一人暮らしです […]