2021年6月28日
横浜筋トレスタジオの宮原崇です。 めまいに対してお悩みの方も多いかと思いますが、専門医や理学療法士の基で指導受けるのがお勧めです。鉄欠乏性貧血などの栄養状態によるめまいも存在しますが、前庭系に問題がある方も多いのが現代社 […]
2021年6月28日
横浜筋トレスタジオの宮原崇です。 眼球には様々な方向に動く時に、眼球周囲の筋肉が関わっています。例えば、眼球が上転（上を向く）する時に関与する筋肉は「上直筋（じょうちょくきん）」と「下斜筋（かしゃきん）」は考えられます。 […]
2021年6月27日
横浜筋トレスタジオの宮原崇です。 実は眼球運動は日常生活やスポーツにおいて、とても大切な機能であり、多くの方が視覚機能に対して問題解決を必要としているにも関わらず、気がつかずに生活していると思います。脳の状態とも直結する […]
2021年6月26日
横浜筋トレスタジオの宮原崇です。 日常生活でコミュニケーション能力が求められたり、ストレスマネージメント能力、仕事における目標達成の為の行動指針など、社会人においては様々なスキルが求められますが、それに対して様々な理論や […]
2021年6月25日
横浜筋トレスタジオの宮原崇です。 日常生活で活動する上で目を使うことで、私たちは「感情」「行動」というものが誘発されます。視力検査で基準値に達して、見えている見えていない、意外にも実は視覚機能には必要な要素が沢山存在して […]
2021年6月24日
横浜筋トレスタジオの宮原崇です。 ダイエットにおいて「糖質制限」を経験された方は多くいらっしゃると思いますが、身体は痩せたけど、身体とメンタルにも負担がかかるのが現状です。期間限定でスポット的に低糖質であれば有りかもしれ […]
2021年6月23日
横浜筋トレスタジオの宮原崇です。 ダイエットを始められる方には普段の食習慣をお伺いするのですが、必ずと言って良いほど、皆さん毎日当たり前のように召し上がっている幾つかの食品があります。それはヨーグルト、牛乳を始めとした「 […]
2021年6月22日
横浜筋トレスタジオの宮原崇です。 「骨盤の歪み」という言葉は女性が気になるキーワードだと思います。逆に男性からは「俺、骨盤歪んでるだよな〜」という会話は滅多にないと思います。どちらかというと男性は上半身の筋肉にフォーカス […]
2021年6月21日
横浜筋トレスタジオの宮原崇です。 私たち人間がこの世に生まれて、歩き出すために必要な要素に「原始反射」というものが存在しています。これは身を守るための自然な反応であり、反射の種類も多数に渡り存在しています。生まれたばかり […]
2021年6月20日
横浜筋トレスタジオの宮原崇です。 ダイエットをする目的として、見た目はもちろんだと思いますが、健康に対する意識がある方も多いかと思います。肥満が生活習慣病になるリスクがあるのはなんとなくイメージをお持ちだと思いますが、実 […]
