2016年8月9日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日も激アツな1日になりそうですね！リオオリンピックも毎日目が離せないところですが、体操団体では金メダルを取り朝から大興奮しながら、本牧山頂公園にランニングをしに行き […]
2016年8月5日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 本当毎日暑い日が続くますよね！ でも、なんだかんだ言いながら夏は皆さん元気になりませんか？ 今日から明後日までは本牧神社の例祭が始まり、僕も日曜日にはお神輿を担がせて […]
2016年7月23日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今朝は５時に起床して、６時ごろ短い距離ですがランニンングを行いました。 先日のアメリカ研修で一緒だった日本を代表するトレーナーの皆さんは毎朝５時半からランニングを行っ […]
2016年7月11日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今朝も晴天で気持ち良いです。 高校野球神奈川県大会も始まり、いよいよ夏本番。 夏で気をつけたいのは熱中症。 特にシニアの方は、のどが渇くという感覚が低下するので、気を […]
2016年6月25日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 昨日は仕事を早めに切り上げて、夜はライブハウスに行き、音楽の時間を楽しみました。 ライブを見終わった後は、気持ちがすっきりしてとても良い気分になりました。 さて、この […]
2016年6月24日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は雨も上がり徐々に夏が近づいてくる予感がしてワクワクしますね。 昨日もありがたいことに多くの方とパーソナルトレーニングセッションを行わせていただきました。 肩こり […]
2016年6月18日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日から２日間、日本大学で行われる勉強会に参加するので朝からワクワクしております。 さて、普段よく足首が硬い方を指導させていただいたり、見かけることがあります。 よく […]
2016年6月17日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 昨日はイチロー選手が大記録を達成した後のインタビューで「人に笑われてきたことを常に達成してきた」と答えていたのが印象的でした。自分の逆境に対していかに工夫して克服する […]
2016年6月16日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今週末は２日間セミナーに参加するので、それに向けてコンディションを整え始めています。時間と費用を投資しているので、万全な状態で参加してパーソナルトレーニングを必要とし […]
2016年6月15日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 以前から楽しみにしていた一大行事が一ヶ月後に迫り、ワクワクしてきたと同時に準備に日々時間を費やしています。サッカーACミラン所属の本田圭祐選手がインタビューで大きな成 […]
