減量成功は理論が必須です
こんばんは。パーソナルトレーナー宮原崇です。 夏に向けて夜にご友人とウォーキングを始めたり、フィットネスクラブに入会して、トレーニングを行って、ダイエットに励まれる方も多いかと思います。 しかし、これを夏限定にしてしまう […]
結果でるにはそれなりの理由が存在する
こんばんは。パーソナルトレーナー宮原崇です。 量より質が大前提なのが何事においても必要だと思うのですが、今日は現場指導が１日通して多かったです。 そんななかでも「どれだけ心身ともに良い状態」になって帰っていただくかが毎回 […]
ワクワクする為には常に同じでない方が良い
こんばんは。パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日もお蔭様で充実した１日でした。 海外出張から戻られたお客様が「久しぶりのトレーニングだけど、体が新鮮な感じんで筋肉への刺激が新鮮」と仰っておりました。 それを実感していた […]
行動＝結果につながる
こんばんは。パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日も様々なお身体の問題解決をしたい方がいらしていただきました。 以前にももしかしたら、同じことを書かせていただいたかもしれませんが、体質改善や肉体改造、関節の問題解決などで […]
糖質制限も正しい活用が必要です
こんばんは。日曜日の朝は活動先であるネクシス本牧の開店前にポスターの張替え作業から１日がスタートしました。 今回は自分でポスター作業をして、印刷は大阪の業者さんにお願いしたのですが、予定では３日後着予定が昨日到着して、と […]
不平不満を言わないチャレンジ
こんばんは。パーソナルトレーナー宮原崇です。 早いもので暦が夏至となりました。 私自身８月生まれですので、もう直ぐ４０代に突入となります。 論語では「四十にして惑わず」と孔子は仰っておりますので、そのようになれるように私 […]
問題解決を運動で行います
こんばんは。パーソナルトレーナー宮原崇です。 昨日はとあるクライアント様の１時間セッションで、会話のみで終えました。 運動をしないで、セッションを終了したのは私も初めてに近い経験でしたが、実りある時間だったように思えます […]