未分類
動きの修正と強化①

こんにちは!横浜本牧のパーソナルトレーナー宮原崇です。 最近も仕事、育児、勉強、遊びなど充実した毎日を過ごさせていただいております。 少し前になりますが、3月6日に早稲田大学で行われた〜スポーツパフォーマンス稲門会講演会 […]

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未分類
3月1日

こんにちは!パーソナルトレーナーの宮原崇です。 かなり久々の投稿です。 今日からまた投稿を継続出来るように習慣を変えていきたいと思います。 さて、先日は今年の1月にアリゾナ州で開催されて解剖実習ツアーで一緒に参加させてい […]

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パーソナルトレーニング
本質

こんにちは。横浜本牧のパーソナルトレーナー宮原崇です。 今日も日々是好日でした。 当然ですが、生きて行くうえで良い事もあればそうでないこともあります。 だから人生面白いのだと思います。 仕事においても常に課題はつきもので […]

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思想
伝えるということは…

こんにちは!横浜本牧のパーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は3件の出張パーソナルトレーニング、合間にフィットネスクラブでパーソナルトレーニングと移動の多い1日でした。 でも、好きな仕事なので全く苦になりません。 私の前 […]

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パーソナルトレーニング
一流になる為に大切なこと

こんにちは!横浜本牧のパーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は東京外苑前にあるベストパフォーマンスラボラトリー代表の桂良太郎さんからパーソナルトレーニングの指導をいただきました。 パーソナルトレーナーである私がなぜパーソ […]

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パーソナルトレーニング
運動指導者はもっと勉強しても良いのでは?

こんにちは、横浜本牧のパーソナルトレーナー宮原崇です。 今年の仕事初めは3日から始まり、気づいたら9日です。 ありがたいことにに23日まで休み無しで20日間連続で仕事です。 家族との時間も大事なので隙間時間を上手く活用し […]

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思想
イメージが現実になる

こんにちは、横浜本牧のパーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は素晴らしく晴れていて気持ちの良い1日でした。 こんな良い天気のなか将来に向けて新しい人たちと出会い、新しいビジネスのお話をしてきました。 まだ、準備段階なので […]

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パーソナルトレーニング
身体が動かないなら負荷は掛けるのやめましょう。

こんにちは、パーソナルトレーナーの宮原崇です。 今日は日頃お世話になっているFITTNES CLUB 610に昨年末に完成したパーソナルトレーニングのパネルとチラシをフロント前に置かせていただきました。 こんな感じのデザ […]

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勉学
腓骨頭

こんにちは、横浜本牧のパーソナルトレーナー宮原崇です。 解剖学シリーズ⑦は腓骨頭です。 膝に痛みを訴えるクライアント様が膝の曲げ伸ばしで腓骨頭に違和感を感じるということで、今回取り上げてみました。 では、腓骨頭の特徴を見 […]

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勉学
長内転筋

こんにちは、横浜本牧のパーソナルトレーナー宮原崇です。 解剖学シリーズ⑥は長内転筋です。 長内転筋は起始部が恥骨結節の下方、停止部が大腿骨後面の粗線内側唇の中3分の1です。 この筋肉の作用は股関節内転と屈曲ですが、60° […]

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