皮下脂肪を減らすポイント
2022年1月5日
こんにちは！横浜市中区本牧原バス停前にある横浜筋トレスタジオのパーソナルトレーナー宮原崇です。 脂肪分解において、内臓脂肪が減りやすく、皮下脂肪が減りにくい理由をより詳細に解説いたします。 昨日は内臓脂肪についてお伝えし […]
体脂肪減少メカニズム
2022年1月4日
こんにちは！横浜市中区本牧原バス停前にある横浜筋トレスタジオのパーソナルトレーナー宮原崇です。 主に「ダイエット」「肩こり・腰痛」「中高齢者向けの筋力トレーニング」のサポートを行っております。 ダイエットにおいて、天敵と […]
内臓脂肪と皮下脂肪の違い
2022年1月2日
こんにちは！横浜市中区本牧原バス停前にある横浜筋トレスタジオのパーソナルトレーナー宮原崇です。 ダイエットにおいて体重ではなく、体脂肪をいかに減らすことが出来るかがポイントとなります。 なぜなら、体重を気にしすぎるあまり […]
ビフィズス菌と慢性炎症
2022年1月1日
こんにちは！横浜市中区本牧原バス停前にある横浜筋トレスタジオのパーソナルトレーナー宮原崇です。 普段は「ダイエット」「肩こり・腰痛予防」「中高齢者の関節痛予防の為の筋トレ」のサポートをしております。 体調を良くして、健康 […]
ダイエットとマヨネーズ
2021年12月26日
こんにちは！横浜市中区本牧原バス停前にある横浜筋トレスタジオのパーソナルトレーナー宮原崇です。 人は肥満になる事で、見た目の問題だけでなく、体内に対する問題が増加します。 具体的には慢性炎症と呼ばれるものであり、怪我など […]