悩み
階段下ると膝が痛むのはなぜ？
2017年7月26日
こんばんわ！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今朝は８時から始まり、先ほど２２時までトレーニング指導が終了して１日の業務が終わろうとしています。 さて、ひざ痛の方の多くのお悩むが「階段を下る時の痛み」が圧倒的に多 […]
ひざ痛の方多いです。
2017年7月22日
こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 あいかわらずひざ痛にお悩みの方が多いと感じた１日でした。 ひざ痛の問題を抱えている国民は平成２６年の時点で約２５００万人と言われていましたので、３年後の現在は更に増え […]
この時期はついつい、、、
2017年7月17日
こんばんわ！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日も相変わらず暑い日が続いております。 こんな暑い日はつい室内でクーラーが効いた部屋で過ごすという方も多いと思います。 椅子に座り、パソコン作業やインターネットをて […]
１０年後まで見据えましょう
2017年7月1日
こんばんわ！横浜本牧パーソナルトレーナーです。 今日から７月ということで、本牧恒例の夏祭りの大きな垂れ幕を見て、いよいよあと１ヶ月でお祭りがやってくると思うとワクワクします。 町全体が健康で災いがないことを願い、皆さんで […]
腰を反らせるのが正しい？！
2017年6月25日
こんばんわ！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日の本牧は夕方に雨が止み、夕焼けがとてもキレイでしたね。 今日も様々な方がパーソナルトレーニングを利用していただき、ありがたく思います。 マンツーマンだからこそ効果 […]
運動で怪我をしないために、、、
2017年6月23日
こんばんわ！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日もあっという間に夜になってしまいました。 １日２４時間を２倍にする方法を誰か編み出してほしいくらい、時間は貴重ですね。 その貴重な時間を使って、このブログをお読み […]
