パーソナルトレーニング
股関節の動き改善について
2016年9月24日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日も恵の雨でしたね。 明日は晴天ということなので楽しみです。 さて、股関節の動きを改善したいとご要望をいただくことがよくあります。 一般的にはストレッチをして股関節 […]
トレーニングとスポーツ
2016年9月10日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日も松岡修造ではないですが、激アツな１日でした。 さて、今日の内容はスポーツと呼吸と動作についてです。 私の仕事はスポーツの技術的なことを指導することはありません。 […]
歩行と走るの違いとは
2016年8月2日
こんにちは！横浜本牧宮原崇です。 今日は横浜みなとみらいの花火大会を見てきました。 綺麗でしたよ！ こんな感じで、少しですが写真撮りました。 人が例年以上に凄かったです！ それだけ横浜という街が注目度が高いということなの […]
PRIにおいて必要な要素
2016年5月24日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今回もPRIの考え方について紹介させていただきたいと思います。 先日にこのコースに参加して、あまりにもイメージとかけ離れていて奥深いものであった為、より深く追究してい […]
インラインランジの詳細
2016年5月17日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 連日でこの「インラインランジ」についてお伝えしております 職業柄一つのことを深く追究するのが習慣なので、皆さんにもアセスメント（評価）の必要性を知っていただければと思 […]