2021年8月2日
横浜筋トレスタジオの宮原崇です。 今日から神奈川県も緊急事態宣言になりましたが、心身の健康づくりにおいては人生において必要不可欠なものですので「正しい食習慣」「過度な飲酒を避ける」「適度な運動」「笑顔を意識する」「睡眠の […]
2021年8月1日
横浜筋トレスタジオの宮原崇です。 今日は嬉しいことに開業1周年を迎える事が出来ました。「八朔の日」「最愛なる我が子の誕生日」に加えて、横浜筋トレスタジオがある「本牧原」の吾妻神社と本牧原町内会館で、８月５、６、７日に実施 […]
2021年7月31日
横浜筋トレスタジオの宮原崇です。 明日で当スタジオもオープンして１年を迎えることになります。今朝起床してから妙にワクワクしているのが不思議なのですが、文章にすると気持ちが整理つくと思い、改めて開業してこの１年間感じたこと […]
2021年7月30日
横浜筋トレスタジオの宮原崇です。 オリンピック盛り上がっておりますね！自転車でもいける距離にある横浜スタジアムではソフトボールや野球が行われているので、今すぐにでも見にいきたい気持ちは山々ですが、新聞やニュースで臨場感を […]
2021年7月29日
横浜筋トレスタジオの宮原崇です。 今日も朝から蟬がよく鳴いております。昨日は夕方に本牧市民公園に行き、芝生に寝転がりボーッと青空を見上げて贅沢な時間を過ごすことが出来ました。何かとパソコンやスマホをとらめっこしている時間 […]
2021年7月28日
横浜筋トレスタジオの宮原崇です。 今日も朝から晴天で暑い一日となりそうですね。この時期に食欲が減る、あるいは逆に食欲が旺盛になるなど、人によって体調もまちまちだと思います。「よく食べて」「よく動き」「よく笑い」「よく寝る […]
2021年7月26日
横浜筋トレスタジオの宮原崇です。 今日は割と早い時間帯から天気も回復して、台風の影響もなく、朝から通してキャンセルもなく皆さんのトレーニングセッションを行うことができました。夕方の空き時間を利用して、掛かり付けの歯科医院 […]
2021年7月26日
横浜筋トレスタジオの宮原崇です。 明日は台風が心配な方も多いと思いますが、私も大切に育ているバジルをスタジオの中に避難させておきました。よく気圧の影響で「頭痛」「腰痛」など身体の調子を気にされる方も少なくないですですよね […]
2021年7月25日
横浜筋トレスタジオの宮原崇です。 パーソナルトレーニングセッションでも必然的にオリンピックの話題が多くなります。私自身は映像ではなく文字で結果などを見ることが多いのですが、クライアントの皆さんは映像でご覧になっているので […]
2021年7月24日
横浜筋トレスタジオの宮原崇です。 オリンピックが開催されており、周知の通り我が家にはテレビがありませんので、観ることができないので結果などをネット上のニュースで観ておりますが、昼休憩時に横浜筋トレスタジオが入っている商業 […]
